¿Mascar chicle marca la mandíbula? Un masticable debate

¿Habías escuchado que mascar chicle marca la mandíbula? Te explicamos qué hay de cierto detrás de esta afirmación.

Mascar chicle es una actividad tan común que rara vez nos detenemos a pensar en sus efectos, más allá de su capacidad para refrescar el aliento o aliviar el aburrimiento. Pero, ¿alguna vez has considerado que este hábito podría estar esculpiendo tu mandíbula? Sí, has leído bien. Hay un debate masticable sobre si mascar chicle marca la mandíbula.

La mandíbula, esa parte de nuestro rostro que define el contorno y da carácter a nuestras expresiones, es el centro de este fascinante debate y en Sabes Aprender queremos conocer qué tan cierto es que podemos conseguir una mandíbula de escultura con un poco de chicle.

¿Cómo funciona la mandíbula?

Primero, hablemos de la mandíbula. Esta maravilla de la anatomía humana no solo es responsable de triturar comida, sino que también juega un papel crucial en nuestra comunicación y expresión facial. La mandíbula está compuesta por huesos, músculos y articulaciones que trabajan en armonía para permitirnos hablar, comer y, por supuesto, mascar.

Cuando masticamos, estamos involucrando una serie de músculos, siendo el masetero el más prominente entre ellos. Este músculo, que se extiende desde el pómulo hasta la mandíbula, es uno de los más fuertes del cuerpo humano. Su función principal es permitirnos masticar y triturar alimentos, pero como cualquier otro músculo, responde al ejercicio y al entrenamiento.

La idea de que mascar chicle puede marcar la mandíbula se basa en el principio de que al ejercitar un músculo, este se fortalece y crece. Por lo tanto, mascar chicle de manera regular sería una forma de entrenar los músculos de la mandíbula, aumentando su tono y potencialmente su definición. Es una noción atractiva, especialmente si buscas mejorar tu perfil sin recurrir a métodos invasivos.

¿Mascar chicle sí marca la mandíbula?

Entonces, ¿mascar chicle es como tener un entrenador personal para tu mandíbula? Algunos dicen que sí. Masticar chicle regularmente puede proporcionar un ejercicio constante para los músculos de la mandíbula, lo que podría llevar a una mayor definición. De hecho, hay chicles en el mercado que se promocionan específicamente para este propósito, afirmando que pueden ayudar a “cincelar” tu mandíbula.

Pero antes de que empieces a hacer acopio de chicle, considera esto: como cualquier otro músculo del cuerpo, el masetero necesita descanso. Mascar chicle sin parar podría llevar a una sobrecarga muscular, causando dolor y posiblemente problemas a largo plazo. 

Además, es importante recordar que la estructura ósea de cada persona es única y que los músculos solo pueden hacer tanto como la estructura original permite para cambiar la forma de nuestra mandíbula. No todos podemos tener la mandíbula de Robert Pattinson, sin importar cuánto chicle mastiquemos y hay que considerar los posibles efectos secundarios de una masticación excesiva, como el desgaste de los dientes y la articulación temporomandibular.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de mascar chicle?

Más allá de la estética, mascar chicle tiene algunos beneficios sorprendentes, aunque no queda libre de también contar con desventajas.

Ventajas de mascar chicle

• Estimula la producción de saliva. La saliva es esencial para mantener una boca sana. Actúa como un limpiador natural, eliminando partículas de comida y neutralizando ácidos que pueden dañar los dientes. Además, una boca seca puede ser incómoda y causar mal aliento. Mascar chicle estimula las glándulas salivales, manteniendo la boca húmeda y fresca.
• Mejora la concentración. Masticar puede aumentar el flujo de sangre al cerebro en un 25-40%, lo que mejora tanto la oxigenación como la eliminación de residuos. Esto puede resultar en una mayor atención y capacidad de procesamiento, lo que es especialmente útil en tareas que requieren vigilancia prolongada o atención a los detalles.
• Limpieza dental. Los chicles sin azúcar contienen ingredientes como el xilitol, que no solo no promueve la caries dental, sino que también puede inhibir el crecimiento de bacterias dañinas en la boca. Además, el acto de masticar ayuda a desalojar los restos de comida que se quedan atrapados entre los dientes.
• Control de la nicotina. Los chicles de nicotina son una herramienta para dejar de fumar, ayudando a los fumadores a reducir gradualmente su dependencia. Al proporcionar nicotina de manera controlada, ayudan a aliviar los síntomas de abstinencia y a romper el hábito de llevar algo a la boca, que es parte del ritual de fumar.
• Sensación de saciedad. Mascar chicle puede engañar al cerebro para que piense que estás comiendo, lo que puede reducir el apetito y evitar el consumo de calorías adicionales. Es una forma sencilla de ayudar a controlar los antojos y mantener un peso saludable.

Desventajas de mascar chicle

• Caries dentales. Los chicles con azúcar son básicamente dulces masticables. El azúcar es el alimento preferido de las bacterias en tu boca, que lo fermentan y producen ácidos que atacan el esmalte dental, llevando a la formación de caries.
• Problemas de mandíbula. Mascar chicle durante períodos prolongados puede sobrecargar la articulación temporomandibular, causando dolor, clics al abrir y cerrar la boca, y otros problemas de la mandíbula. En casos severos, puede llevar a trastornos de la ATM, que pueden requerir tratamiento.
• Problemas digestivos. Al masticar, se traga aire, lo que puede acumularse en el estómago e intestinos, causando incomodidad, hinchazón y gases. Además, el reflejo de masticación envía señales al estómago para que se prepare para la digestión, lo que puede resultar en la producción de ácidos estomacales innecesarios.
• Contaminación ambiental. El chicle es un problema ambiental porque no se biodegrada fácilmente. Muchos chicles están hechos de polímeros sintéticos, similares al plástico, que pueden permanecer en el medio ambiente durante años.
• Aditivos artificiales. Algunos chicles contienen aditivos como aspartamo, BHT, y colorantes artificiales, que han sido objeto de debate sobre sus efectos en la salud. Aunque están aprobados para el consumo, algunas personas prefieren evitarlos.

Entonces, ¿mascar chicle marca la mandíbula? La respuesta no es tan simple como un sí o un no. Si bien mascar chicle puede fortalecer los músculos mandibulares, no es una solución mágica para obtener una mandíbula definida. La genética, la dieta y el estilo de vida general juegan roles mucho más significativos en la forma de tu mandíbula.

En resumen, disfruta de tu chicle, pero como con todo en la vida, con moderación. Y recuerda, la verdadera belleza de tu mandíbula no está solo en su definición, sino en las sonrisas y palabras que permite expresar. 

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