Las mejores apps para hacer yoga en casa

Combatir una vida sedentaria en la actualidad puede ser todo un reto, incluso si ignoramos la crisis de salud actual que ha causado el cierre de gimnasios y establecimientos como estudios de yoga.

En esta situación las apps para hacer yoga resultan muy convenientes ya que te permiten ejercitarte y mantener una rutina activa desde casa. Por ello te contamos cuáles son las mejores apps de yoga gratis y de paga para tener en tu celular o dispositivo móvil.

Mejores apps de yoga gratis

Algunas de las apps de yoga gratis que te ayudarán convertir tu celular o tablet en un estudio de yoga en casa.

Yoga for beginners

A pesar de sólo contar con una interfaz en inglés, Yoga for beginners es una excelente app de yoga gratis para quien desea incorporar ejercicios y rutina de yoga a su vida diaria.

Esta app para hacer yoga ofrece distintas rutinas de ejercicio dependiendo del objetivo que tengas en mente: puedes encontrar desde rutinas para ayudarte a dormir hasta ejercicios para tonificar glúteos.

Asana Rebel

Asana Rebel está pensada como una app de entrenamiento que ayuda a sus usuarios a bajar de peso por medio de ejercicios de yoga. Esta app de yoga gratuita también contiene cientos de ejercicios y entrenamientos para sus usuarios.

Las rutinas de ejercicio de esta app para hacer yoga pueden durar entre 10 y 30 minutos, y debido a su dificultad es recomendada para aquellos que ya cuentan con conocimientos de yoga previos.

Yoga para principiantes

Yoga para principiantes de una app de yoga gratuita perfecta para quienes apenas comenzarán a iniciarse en el mundo del yoga durante la cuarentena o quienes no tienen un conocimiento profundo. 

Esta es una de las mejores apps de yoga ya que aprenderás 3 tipos de yoga: vinyasa yoga, hatha yoga y yoga restaurativo, todos perfectos para quienes comienzan a adentrarse en esta disciplina.

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Mejores apps de yoga de paga

Si estás dispuesto a cubrir una cuota por practicar yoga en casa, estas son las mejores apps de yoga de paga que puedes descargar. 

Daily Yoga

Daily Yoga es considerada una de las mejores apps de yoga y por lo tanto es una de las más populares. Aquí puedes encontrar rutinas perfectas tanto para principiantes como para expertos en esta disciplina.

La app para hacer yoga ofrece videos instructivos con comandos de voz que te ayudarán a realizar las diferentes posturas, así como música relajante perfecta para conseguir una meditación perfecta.

Down Dog

Que no te sorprenda el nombre de esta popular app para hacer yoga, es el nombre en inglés de la famosa posición del perro o del perro boca abajo. Down Dog ganó gran popularidad al volverse una app para yoga gratis debido a la contingencia de salud, aunque generalmente es una aplicación  paga.

Con esta aplicación para hacer yoga podrás lograr más de 60,000 combinaciones para formar rutinas de yoga gracias a la variedad de posiciones que ofrece, combinando distintos tipos de yoga así como distintas dificultades.

Pocket Yoga

Pocket Yoga es una app para hacer yoga de gran popularidad entre principiantes y expertos, aunque por ahora su interfaz sólo se encuentra en idioma inglés. 

Esta app no sólo tiene casi 30 rutinas de yoga para practicar esta disciplina, además cuenta con un diccionario de asanas que explica a detalle las diferentes posturas y cómo lograrlas de manera correcta.

Con estas apps para hacer yoga podrás practicar esta disciplina de manera cómoda en tu casa sin la necesidad de visitar un estudio de yoga. Practicar yoga no es sólo excelente para ejercitar el cuerpo y lograr mejor condición física, muchas de las sesiones de esta disciplina están diseñadas para relajarse y lograr conectar el cuerpo con la mente.

¿Te animas a descargar estas apps para hacer yoga y obtener todos los beneficios de esta disciplina? También podrían interesarte las apps paa meditar.