Plogging: El deporte que está salvando el planeta

¿Estás preocupado por el planeta en el que vives? Si ya comenzaste a hacer pequeños cambios  como tener plantas en la oficina, adoptar una mascota o comprar cosméticos cruelty free, entonces este deporte es ideal para ti.

El plogging es una nueva tendencia y un nuevo deporte nacido en Estocolmo, siendo una actividad noble y loable en los últimos tiempos, este gran fenómeno consiste en salir a correr o caminar y recoger basura mientras haces tu actividad. Conócelo y únete al cambio.

¿Qué es el plogging?

Plogging es una expresión sueca, por lo que suena un poco inusual en nuestro idioma, y está compuesta de la unión de las palabras suecas, “Plocka upp” (recoger) y “Jogging” (correr) en inglés.

El plogging como deporte se comenzó a consolidar en diversos países de Europa, Canadá, Estados Unidos, Costa Rica y ya comienza a hacer ruido en México.

El deporte consiste en recoger basura mientras corres o caminas en las montañas, bulevar, playas, parques y comúnmente en la calle. Solamente en Suecia detuvo el 13% del crecimiento de la basura en calles, siendo una actividad sueca muy concurrida entre los corredores.

Si quieres hacer plogging, usa la ropa deportiva más cómoda que tengas y una bolsa de plástico para hacer tu recolección durante el entrenamiento.

Además de ser una actividad ultra fit, harás cardio y sentadillas, pero lo mejor será que ayudarás a evitar el acumulo de basura en las calles y gradualmente cambiará tu estilo de vida.

¿Por qué hacer plogging?

Ya es tiempo de abrir los ojos y hacer conciencia ambiental, solamente en México se reconectan diariamente 86 mil 342 toneladas de basura, según datos del INEGI.

Un mexicano promedio aproximadamente genera 1.2 kilogramos de basura diaria entre plástico, desechables y papel.

Así mismo, cada año se arrojan más de 8 millones de toneladas de residuos al mar, siendo la principal razón para reducir el uso de plástico y otros materiales que perjudican el ecosistema.

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El plogging se encuentra reconocido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) como tendencia deportiva y ecológica.

Si vive dentro de ti un corredor nato intenta hacer plogging, además de tener condición física, estarás liberando el doble de endorfinas.

Tus neurotransmisores estarán estimulados, por la motivación personal, autoestima y el ejercicio físico por sí solo. Tus sentimientos florecerán al saber que estás aportando un bien a la sociedad.

Por otro lado, si te consideras una persona eco-friendly, pero no eres nada fitness, no te sientas mal, al contrario, puedes ayudar más a la naturaleza. Comienza caminando o trotando durante 30 minutos al día, lleva contigo una bolsa y mucha actitud para salvar al planeta.

Beneficios del plogging

Anímate hacer una actividad física y limpia al planeta al mismo tiempo es la mezcla perfecta de ecología.

Tu cuerpo será el principal beneficiado y lograrás lo siguiente:

• Quemarás muchas calorías.
• Estarás alerta a tu entorno.
• Desarrollarás coordinación y fuerza en tu cuerpo.
• Harás que trabaje todo tu cuerpo incluyendo tu corazón.

Plogging México enseña a separar los residuos de la calle, orgánicos e inorgánicos reciclables (colillas, plástico, papel, cáscaras, unicel, etc.) en 14 distintas categorías.

Los fanáticos del plogging están tan concientizados que buscan lo mejor para la sociedad, al obtener un valor económico o en especie de la basura recolectada, para que finalmente sea donado a comunidades y zonas vulnerables del país.

No solamente estarás beneficiando a tu cuerpo y al medioambiente, sino también estarás brindando una mejor calidad de vida a las personas que lo necesitan.

Solo entre el 1 y 3% de las bolsas de plásticos son recicladas. ¡Evita el uso de bolsas de plástico, opta por bolsas reutilizables! Fuente: https://www.theworldcounts.com/themes/our_environment . . . #siemprehaytiempoparaentrenar #dejandounrastrodeconciencia #lesswaste #LeadOnClimate #ambientalista #ploggingmx #plogging #zerowaste #ceroresiduos #labasuranoexiste #reduce #reutiliza #recicla #banthebag

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Tips para hacer un plogging efectivo

Sigue estos sencillos consejos para que tu ejercicio valga completamente la pena:

Separa la basura: lleva contigo por lo menos tres bolsas, categoriza cada una de ellas y pon la basura en la sección que le corresponda.

Protege tus manos: es muy importante que cuides tu higiene, evita tener contacto directo con los residuos que encuentres en la calle, usa guantes que ya tengas en casa, recuerda que el principal objetivo del plogging es no generar más basura.

Comparte tu experiencia: no te preocupes si suenas pretencioso al compartir tu experiencia, contagia tu gran labor, para que otros se sumen a la causa.

Únete al cambio, el deporte en México ha crecido tanto, que se hace una carrera plogging cada determinado tiempo en distintos estados del país. Los usuarios que participan comparten imágenes de sus carreras y su experiencia. Sin embargo, se necesita que se corra la voz, para que haya más participantes y voluntarios para que se convierta en una práctica regular.

Lo importante no es que recojas una gran cantidad de basura ni que pases horas haciéndolo, lo poco que hagas marcará una diferencia, además compartir tu experiencia al hacer plogging como deporte, ya sea en redes sociales o con amigos o tu familia creará concientización sobre la importancia de esta actividad.